2016 desarrollo humano 3 oportunidad unidad 5 pozos palafox eduardo david

Recursos para mantener armonía y equilibrio personal

En esta unida comprenderemos como mantener la armonía y equilibrio personal de esta manera podremos alcanzar una desarrollo pleno en nuestra formación de vida  tener claro cuáles son nuestros objetivos ya que estos son los pasos que necesitamos dar para alcanzar nuestras metas estos deben ser claros y precisos para que de alguna manera se más  preciso y fácil conseguir un desarrollo pleno

Para esto tenemos que tomar en cuenta  distintos aspectos  los cuales son

Recurso: procedimiento o medio del que se dispone para satisfacer una necesidad llevar a cabo una tarea o conseguir algo

Armonía: conveniente proporción Y correspondencia de unas cosa con otras

Equilibrio: Ecuanimidad, sensatez en los actos y juicios

(Diccionario el mundo es)

Estos 3 aspectos nos serna de vital  importancia para poder  resolver  distintos problemas y  conflictos de igual manera  tenemos que saber la diferencia entre problema  y conflicto

Problema: es todo aquello que se nos plantea para resolver para logra  nuestra subsistencia ( diccionario ) de una manera más sencilla es como actuamos  ante un circunstancia esta puede ser la manifestación de hambre  o  En ajedrez, un problema es una posición en el tablero en la que se debe buscar la solución más favorable en la menor cantidad de jugadas posible.

En matemática, un problema es una pregunta sobre objetos y estructuras matemáticas que requiere una explicación y demostración.

Conflicto: es cuando por alguna razón nos sentimos impotentes o incapaces para resolver problemas  los conflictos se pueden desprender de diferentes causas: conductas aprendidas, accidentes naturales, problemas circunstanciales, enfermedades. ((diccionario el mundo es ) pero no por el simple hecho de no poder resolverlo no deprimiremos sino que tenemos que  buscar una solución puesto que el conflicto vivido por un tiempo prolongado  nos conduce al desequilibrio emocional  a la desintegración de la persona y por consecuencia al fracaso

El proceso para el manejo y solución del conflicto son

·         Actitud mental positiva

·         Creatividad

·         Calidad personal

·         Asertividad

·         Proactividad

Actitud mental positiva

 Para comprender este punto es necesario  sabe que significa

·         Actitud; predisposición tendencia o disposición adquirida, relativamente estable de conducta

·         Mental: hace referencia al mente hablamos sobre diferentes tipos de pensamientos que podemos encontrar en nuestra mente y como esto van generando un estado emocional

·         Positiva : concepto que se refiere a lo normal mente bueno y benéfico según una sociedad

Estos 3 conceptos son los que le dan vida a la actitud mental positiva  lo importante es que nuestra actitud se apositiva al enfrentar cualquier evento eso será más fácil de sobre llevar nuestra existencias la dificulta por al que estamos pasando

La actitud mental positiva nos permite  acercarnos  al felicidad estar en una mayor armonía con nuestro yo interior y  el medio ambiente

Creatividad: es el proceso de traer algo nuevo a la existencia de una secuencia de faces relacionadas estrechamente  capacidad de asociar cambiar o restructurar elemento reales o imaginarios. La creatividad exige la identificación planteamiento y solución divergente de un problema ¿Por qué es importante la creatividad  en la solución de problemas? Esta es una habilidad del  pensamiento del hombre para generar una solución o dar respuestas nuevas originales y valiosas. Los factores o capacidades más importantes que podemos identificar en una persona creativa son los siguientes originalidad sensibilidad alas problemas, flexibilidad evaluación y capacidad de análisis y síntesis.  

Calidad personal: Calidad personal es la característica de la persona que, manteniendo su autoestima, es capaz de satisfacer expectativas de las personas con las que se relaciona. Alguien con calidad personal, tendrá la inteligencia de poder mantener una relación de pareja, relacionarse con la sociedad y mantener un equilibrio en la toma de sus decisiones, teniendo en cuenta si su emoción será inteligente. La calidad personal es la base de las demás calidades.

Asertividad: La asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las                conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.  En pocas palabras es el  punto medio y más correcto para reaccionar ante cualquier adversidad de una manera sensata si afectar ni se afecta como por ejemplo Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría:

·         No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.

·         Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.

·         Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

En los puntos anteriores el más correcto sería pedir que cambien la copa de una manera cortes

Resiliencia: la capacidad para recuperarnos de los contratiempos. En la mayoría de los casos  se suele confundir con estar preparado para superar la decepciones ya que no es  lo mismo ya que en la resiliencia se experimenta la decepción en el momento como una emoción  ¿Cómo se desarrolla tu resiliencia? esta se desarrolla cuando te sobre pones a un contratiempo y se hace a través de esto métodos

·         Te olvidas de lo que no puedes controlar y no permites que el pasado te haga daño

·         Recurres a experiencias previas  preguntándote como  afrontaste un problema similar en el pasado

·         Toma un decisión prosigue en el camino ten paciencia al principio es difícil pero después se volver más sencillo

·         Controla tu velocidad mucha veces solemos reaccionar ante los contratiempos manteniéndonos ocupado y tratando de evadirlos  en otros de los casos solemos actuar con mucha rápidas que no pensamos en los problema que se pueden generar

·         Exprésalo cuando sufras un contra tiempo no reprimas tu dolor has lo que consideras necesario lo importantes es comprender tus sentimientos y canalizarlos  de esta manera el dolor o frustración comenzara a disminuir

·         Cuídate dedica tiempo para ti tiempo cuidarse y renovar las energías  gastadas

 Proactividad: consiste en el desarrollo auto consiente  de proyectos creativos y audaces para la generación de mejores oportunidades se trata de tomar  un sueño y realizar todas ala acciones necesarias para su cumplimiento para generar la proactividad en las personas es necesario reunir varios elementos que en un orden apropiado lleven a que esta sea libre el primer paso es la toma de la iniciativa y se logra atravez de un buen nivel de in formación. La persona proactivas influyen y dinamizan su entorno, se arriesgan buscan soluciones crean caminos si es  necesario y actúan en la incertidumbre no se paralizan frente a ella para estas penas en necesario convertir sus ideas en acciones  una persona proactiva actúa con:

·         autoconciencia  

·         autocontrol

·         aceptación

·         tolerancia

·         templanza

·         independencia

·         propositividad

Ve el lado bueno de la circunstancias y no permite que lo vulneren los eventos que acontecen en el medio que lo rodea.

En conclusión   para que una persona llegue a mantener una armonía y equilibrio personal es necesario  el uso  los conceptos ya mencionados de esta manera será capazas de reaccionar  de una manera prudente ante un problema o conflicto que se le presente en la sociedad sin dañar a terceras personas podrá alcanzar un calidad de vida ideal  la  cual estará en armonía con la sociedad el medio ambiente  y su yo interior una realización como persona la cual tiene que ver con los recursos de libertad identidad y seguridad que provee u entorno social y ambiental  adecuado que favorece  un desarrollo más amplio de las capacidades humanas esto se refiere al echo que involucra más actividades

Ensayo Unidad 5. Desarrollo Humano. Daniel Sanchez Diaz

TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

INSTITUTO  TECNOLÓGICO  DE  PUEBLA

INGENIERÍA ELECTRÓNICA

DOCENTE: LAE. VENECIA RAMOS INCHÁUSTEGUI

DESARROLLO HUMANO

ENSAYO UNIDAD 5.

P R E S E N T A

DANIEL SÁNCHEZ DÍAZ

16220435

ENSAYO

UNIDAD 5. RECURSOS PARA MANTENER ARMONÍA Y EQUILIBRIO PERSONAL

INTRODUCCIÓN

Lo que esta unidad tratara de abordar es aquellas herramientas que necesitamos las personas para mantenerse en equilibrio constante en cualquier ámbito de su vida como en salud, en su mente y su espíritu y todo esto conlleva a que la persona se sienta bien, se sienta motivada, y feliz con el entorno en el que vive y que se forma.

Podremos tener un mejor conocimiento acerca de los aspectos que nos ayudan en nuestra vida diaria, captando las causas que provocan el tener un cambio en nuestra vida para bien. La manera en que el ser humano actúa muchas veces es de forma equivocada pues cada quien toma su camino de vida para lograr las

Cosas que a ellos les satisface y no es del todo sano ya que para conseguirlo pueden herir a las personas que los rodean.

La finalidad de este ensayo es que puedan conocer los diferentes puntos a tratar para ser una persona feliz y autoanalizada así como dar un punto de vista a todo lo que se mencione en este texto.

Esta unidad es para que se reafirme lo aprendido en las otras cuatro unidades y así tomar parte a realizar lo ya visto, tomando un cambio en lo que nosotros vemos en nosotros mismos que tenemos que corregir y de ahí partiendo a tomar ese equilibrio que es tan difícil llegar.

DESARROLLO

Cada persona cuenta con tres importantes aspectos en su ser que lo llevan a diferenciarse de otras personas, en la primera se encuentran los recursos, los podemos interpretar como las acciones o medios que cada quien busca para llegar a un objetivo, sueño, o meta personal, este aspecto normalmente lo hacemos por instinto ya que la necesidad que nos lleva a recurrir a estas acciones son de manera instantánea para poder cubrir esa necesidad, así como también hay casos en los que la gente son tan consientes que planean la forma y buscan los recursos para cubrir su necesidad. El siguiente aspecto es la armonía; es la que encontramos cuando estamos en paz con lo que nos rodea, podemos llegar a sentirnos plenos en cualquier instante, ya sea por más pequeña que sea la acción como el estar con tu familia, estar en soledad, etc. Por otra parte encontramos un equilibrio hacia lo que hacemos y pensamos para poder ser una persona ecuánime.

Como sabemos, en la vida siempre tendremos problemas y conflictos y el saber solucionarlas de una manera sensata y eficaz nos permitirá tener un equilibrio ante todas las situaciones que no sean benéficas para nosotros, buscar una manera de cómo solucionar un problema nos puede llevar a sentirnos impotentes al no encontrar la forma de resolverlo cayendo en el conflicto. Puede tener consecuencias que no son favorables en nuestro desarrollo obteniendo tensión, frustración así como llegar a ser agresivos, pero por otra parte, si lo sabemos manejar podremos canalizar ese problema para llegar a resolverlo.

Con una actitud mental positiva podemos ser más capases de no caer en situaciones problemáticas que nos agobien o nos causen conflicto ya que con una buena actitud ante la vida, siendo fuertes y teniendo bases sólidas mentales, así como también siendo positivos, llegaremos a tener una vida plena, lo más importante en estos aspectos es siempre ser positivos ante la adversidad ya que si nuestra actitud es negativa, automáticamente creamos situaciones erróneas en las que visualicemos un futuro inseguro de nosotros mismos y cayendo en la destrucción de nuestra mente. Muchos hábitos pueden ser negativos y los síntomas son el estar siempre pensando en las cosas malas que pueden suceder, así como el estar constantemente chismosiando o caer en el comadreo, entre muchas otras.

Cuando se nos presentan situaciones de mucho dolor y sufrimiento en nuestra vida, casi siempre pasamos por un proceso de recuperación en el cual gente tiene esta capacidad llamada resiliensia y gracias a esto es como logran salir adelante en sus vidas, dejando atrás aquello que les duele, sanando esa herida. Las personas que no cuentan con esta capacidad, simplemente se tiran en la depresión estancándose en un hoyo donde es muy difícil que puedan salir solos, necesitando siempre de la ayuda de alguien mas es como puede que esta persona tome decisiones para no seguir estancado en ese pensamiento y en los recuerdos que le hacen daño. Algunos ejemplos de situaciones que la mayoría de la gente sufre es por la muerte de algún ser muy allegado a ellos, igual la ruptura de una relación amorosa.

 El ser una persona creativa puede ayudarnos mucho a superarnos e imprimir ese toque distintivo que a cada quien nos caracteriza por nuestra manera de pensar y actuar, cuando hablamos de un persona creativa, nos referimos a una persona capaz de crear cosas nuevas e innovadoras para que satisfagan sus necesidades, así como también poderle servir al momento de tener algún problema, el ser creativo le permite tener un amplio panorama de la situación y pensar de la manera más creativa para resolverlo.

Al ser una persona de calidad nos dice que tenemos todas aquellas cualidades positivas que llevan a nuestra persona el ser respetado principalmente por uno mismo para después ser respetado por los demás, una persona que tiene calidad es sumamente optimista y piensa de manera positiva para vivir la vida, estructurándose metas, siendo empático con los demás, tiene iniciativa y creatividad, cuenta con una disciplina buena que es favorable para lograr más rápido su objetivos y sobre todo, cuenta con un sentido de los valores muy alto.

Si hablamos de pro actividad hacemos referencia a aquella persona que cree en su potencial y sus capacidades para mejorarse a sí misma constante mente alcanzando un nivel de autor realización alto ya que la persona pro activa propone, tiene iniciativa y siempre tiene un punto de vista para mejorar aspectos de su vida o para ayudar a que su entorno sea más favorable, creciendo como persono día con día, estimulándose para siempre ser el mejor.

CONCLUSIÓN

El conseguir tener un equilibrio en nuestras vidas siempre dependerá de nosotros mismos y de la manera en que tomemos nuestras decisiones para vivirla. Si queremos tener ese equilibrio debemos trabajar en nosotros mismos para darnos cuenta de que es lo que necesitamos cambiar y que es lo que debemos reforzar en nuestra persona para ser una persona de calidad y autor realizada, en base a todo lo que se vio en la unidad, podemos tomar en consideración todos esos aspectos, no es nada fácil el cambiar nuestra persona que ha llevado hábitos malos desde hace varios años, pero el querer es poder, y el que en verdad quiera cambiar podrá hacerlo a base de mucho esfuerzo que al final tendrá sus recompensas.

unidad 2. Estrategias orientadoras para el desarrollo de las potencialidades humanas

TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

Instituto Tecnológico de Puebla

Código: ITPUE-AC-PO-005-02

Materia: Desarrollo Humano

Alumno: De Pablo Salazar César

Carrera: Ingeniería Electrónica

Aula: 07C

Horario: Martes,Miércoles y viernes 13:00-14:00hrs

ENSAYO DE LA UNIDAD 2

Estrategias Orientadoras para el desarrollo de las potencialidades humanas

En esta unidad  pude observar que es la unidad con más conceptos de todas las unidades restantes de la materia de desarrollo humano, pero es también la más interesante desde mi punto de vista, ya que trata los temas del autoconocimiento el cual en su nombre lo dice conocerse un mismo, pero este conocimiento  no solo es físico si no, se enfoca más en lo psicológico y mental se podría decir lo interno y externo del ser humano, es conocer porque es así la persona por ejemplo porque me enojo, porque me enfermo, porque pienso de tal manera, etc.  Trata también de las capacidades de las personas en donde cada persona tiene diferentes capacidades, las cuales si se sabe con exactitud cuáles son las que posee una persona, está llegara a ser mejor y desarrollarse de manera natural y ejercitar el potencial mental. Posteriormente  viene el tema de;  el yo biopsicosocial, en este tema para mí sigue siendo muy difícil de comprender, porque en sí no da una explicación concreta de lo que es ya que dice que es el yo integral es decir la reunión de todas las partes la que se es y se tiene, y por esa causa no entiendo que es lo que realmente quiere decir. Un tema que si me gusto es el tema de cualidades y defectos ya que explica de como una persona es valiosa capaz de resolver cualquier problema y tener éxito, y para esto es necesario aceptarse uno mismo tal y como es ya que como persona tiene defectos pero también virtudes, los defectos siempre existirán porque no hay una persona que sea perfecta, pero estos defectos hay que tomarlos como una arma más en la vida solo que hay que saber cómo utilizarla y descubrir lo positivo que podamos sacar de ello, al igual que los defectos todas las personas tenemos motivaciones las cuales en mi forma de pensar están un poco mal ya que por lo general tenemos que tener una motivación para seguir adelante, pero por otra parte es de lo más hermoso porque sientes deseo, anhelo, ansias de ser alguien en la vida, por ejemplo en mi caso mi motivación es mi familia, porque cuando siento que no puedo ellos me dan fuerza para seguir adelante, veo a mi hermana y pienso en que yo tengo poner el ejemplo y tengo que darle una mejor forma de vida ayudando a mis padres que, gracias a ellos hoy estoy en el lugar que me encuentro y a pesar de todo el cansancio, son mi principal motivación para seguir adelante. El tema de autoconcepto es muy fácil de comprender ya que es la opinión  que tiene una persona sobre sí misma, y muchas veces esa opinión es negativa tanto que muchas veces uno mismo se la cree, por ejemplo si una persona se dice así misma tonta por no poder realizar algo, esta persona tendrá una autoestima muy baja y no lograra mucho, porque he leído que el cerebro al decirnos algo nosotros mismos (negativo), cuando intentemos resolver este problema no podremos porque desde un principio el cerebro tomó ese mando como la base y no tendrá solución.

La autoestima es la valoración de uno mismo donde la mitad de las personas no se valoran como  debe de ser  y siente angustia, depresión, incapaces de hacer algo, pero hay personas que ayudan para tener una mejor autoestima  y tener confianza en si mismo ya que es muy importante porque si tenemos confianza en que se lograra algo, y con todas las acciones que se realicen se lograra, pero solo si se tiene confianza uno mismo, y al hacerlo uno sentirá entusiasmo el cual es un estado de fe, de afirmación de sí mismo.